GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA QUẢ THANH LONG #2

Thanh long hay “Pitaya” là một loại trái cây ngon ngọt và tốt cho sức khỏe. Nó có vị hơi ngọt mà một số người mô tả là sự giao thoa giữa kiwi, lê và dưa hấu.

Trong một khẩu phần 6 ounce thanh long, bạn sẽ nhận được:
Lượng calo: 102
Chất béo: 0 gram
Chất đạm: 2 gam
Carbohydrate: 22 gram
Chất xơ: 5 gam
Đường: 13 gam

Nó rất giàu chất chống oxy hóa!
Nó không có chất béo tự nhiên và giàu chất xơ!
Nó có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn!
Nó chứa prebiotics nuôi các vi khuẩn lành mạnh!
Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn!
Nó có thể tăng mức độ sắt của bạn!